Ritmo e Serenità – Guida al Benessere Mentale per Musicisti

Respira meglio, suona meglio.

€12.99€9.99

Ogni musicista affronta pressioni uniche: in un sondaggio su oltre 2 200 professionisti il 68 % riferiva depressione e il 71 % ansia. Questa guida sintetica ti insegna tecniche di respirazione efficaci (diaframmatica, box, 4‑7‑8 e cyclic sighing), pratiche di mindfulness e consigli di gestione del tempo per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione . Con esercizi semplici e spiegazioni chiare, potrai ritrovare serenità, prevenire il burnout e potenziare la tua performance musicale.

Marco Rinaldi

«Non pensavo che un metodo così semplice potesse cambiarmi davvero la tecnica.
Zero teoria inutile, zero confusione: ho iniziato a migliorare dal primo giorno.
Il Metodo PG è l’unica cosa che mi ha fatto finalmente capire cosa fare quando mi siedo alla batteria.

Luca Ferraro

«Avevo poco tempo e nessuna base, ma con questo PDF sto andando avanti come non avrei mai creduto.
È pratico, diretto e soprattutto funziona.
Per la prima volta ho una struttura chiara da seguire. Vale ogni euro.»